生活中大家可能都听说过，把打喷嚏个数和是否会有好运联系起来，其实是没有科学依据的。
打喷嚏是身体受到刺激后产生的一种反应，可以视为一种自我保护机制。值得注意的是，不仅人类会打喷嚏，马、狗、猪、牛、猫等动物也会有这种生理反应。喷嚏可分为生理性和病理性两类。
生理性喷嚏是一种正常的生理现象，当灰尘、细菌、花粉等异物进入鼻腔，或者突然从温暖的地方进入寒冷的环境，或者闻到刺激性气味时，神经中枢会发出指令，导致先深吸气，再强力呼气，使气流高速喷出鼻腔，以排除异物。同时，这一反应可能伴随着流清鼻涕和眼泪，这是因为主管鼻腔分泌和眼泪分泌的神经受到副交感神经支配。
病理性喷嚏是由于身体出现病变，导致副交感神经亢进而引起的。通常是由感冒和鼻炎引起的。感冒引起的喷嚏通常会随着感冒痊愈而减轻，而鼻炎则需要根据具体的类型进行区分治疗。
连续打喷嚏一般是由以下三种情况引起的：过敏原、感冒病毒或鼻子炎症。
急性鼻炎通常是因为上呼吸道感染引起的。
过敏性鼻炎通常是因为对过敏原产生过敏反应，特别是对花粉过敏，容易在春秋季发生。
感冒是由感冒病毒侵袭鼻黏膜引起的，从而导致鼻黏膜充血水肿，进而引发连续频繁的打喷嚏。
当您感到要打喷嚏时，尽量不要强忍克制，因为这样会让喷嚏形成的强大压力无法释放。同时，也要适当控制喷嚏的强度，不要让喷嚏过于强烈。强行克制喷嚏或者喷嚏过重都可能对身体造成其他伤害。
想要打喷嚏又打不出来时，可以尝试以下方法：
轻轻地按摩鼻子两侧，刺激鼻腔黏膜。
用一根棉签轻轻触摸一下鼻腔。
闻一些刺激性气味的气体可能引起不适和咳嗽。
朝着阳光或灯光照射。
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