中华传统文化中，伏羲以其创造先天八卦而闻名，据说是在五千年前“仰观象于天”后得到启发。因此，伏羲和先天八卦被视为中华民族的奠基人和中华文化的发源地。
先天八卦图
今天介绍的这本典籍名为《灵宝毕法》，在书的序言中写道（简述）：我在终南山的石壁间，得到了《灵宝经》三十卷，领悟到阴阳相生、天地运行的道理，领悟了气生水，水生气，以及心肾相互结合的道理。抽铅添汞导致心肝的阴气消失，换骨练型促使肺肝的阳气增长，而在坐忘时能窥视内心的真假，其中包含着玄妙的天机和深奥的道理，难以言传。这本书是灵宝妙理的总结，可以用于超凡入圣，共包含三种修炼方法，书名为《灵宝毕法》。这是大道圣言，不敢私藏，与洞宾传承给后人。道成则不应保密，应该传给后来之士。
终南山风景
书中提到了人体生命运作的规律，强调了人体与天地的关联。从空间方面来看，以心比天，以肾比地，肝为阳位，肺为阴位，心肾相距八寸四分。同时，从时间方面讲，将人一日比作天地一年，用八卦来表示一日的时间，将时间分为四正八节，形成了所谓的“攒年簇日”。此外，从气的角度来讲，人体的气和液通过特定的时间顺序在器官之间流动，形成了一定的规律。这些关于人体阴阳之气和其变化规律对我们现代人的养生和中医临床治疗都具有重要的指导作用。
书中也包含许多养生观点，比如说：“日出时应该静坐养元气，不被功利名利左右心灵，不为喜好所缠绕；披衣静坐，静心养气，舍弃烦扰忘却情感。”
肾中生气，气中有真水；心中生液，液中有真气。真水真气，乃真龙真虎也。阳到天而难升，太极生阴；阴到地而难入，太极生阳。天地之理如此。在人不得效仿天地者，六欲七情，感物丧志，耗散元阳，迷失真气。当肾气归于心，神识内定，鼻息平稳深缓，津液充盈，这样肾气与心气才能相合，太极生液。
定息之法并不在于强行保持和紧闭，而是要像悠长的河水一样无时不在流动，使用时不勉强，从有进入无，使之自然安住。这就像采集药材一样，要握紧津液，压住心脏，以保持真气不散。
古人说过：书中自有黄金屋，意味着书中蕴含着丰富宝藏，需要读者自己去发现。小编在这里与大家分享这些思考的启发，希望大家能够从古籍中获得益处。愿读者朋友们能够在历史文献中找到人生的真谛！
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